Pose Yoga Bunga Teratai.

Latihan yogaku kali ini adalah melakukan meditasi duduk dengan kaki dalam posisi Bunga Teratai. Posisi ini bisa memijat seluruh kaki.

Buat yang suka lari, posisi ini bisa melenturkan kaki yang kaku sehabis lari.

Terbukti kan kalo latihan yoga itu tidak perlu harus terbang jumpalitan & kaki melayang kesana kemari.

👅👅👅

View on Path

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s